헤어지고 힘들때 어떻게 하시나요
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작성자 uwsi9gq2 작성일26-10-26 03:24 조회1회 댓글0건첨부파일
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<h2>헤어지고 힘들때 어떻게 하시나요</h2>
<img src="https://i.imgur.com/jzn2Fpd.jpeg" width="400">
</div><br><br>
<h3>세상에 이별을 한 번도 안 겪어 본 사람이 있을까요?</h3>
첫사랑과 사귀다가 결혼에 골인해 잘 살고 있는 사람이면 안 겪어 봤겠네요^^ 비율로 따지면 아주 희박한 비율이죠. 여러분은 헤어지고 힘들 때 어떤 행동을 하시나요?<br>
이별의 감정을 받아들이고 맘껏 아파하는 유형, 감정을 모른 척 억누르고 일상을 살아가는 사람. 크게 이 두 유형이라고 볼 수 있을 것 같네요.<br>
저는 개인적으로 전자입니다. 맘껏 아파하면 두 달 정도는 좀비 같은 모습이었더랬죠. 먹고, 자고, 씻고 저는 똑같이 행동한다고 했는데, 남들은 행동이 왜 갑자기 굼뜨게 됐냐고 제 행동이 느리다는 거예요. 어느 날(일터 CCTV 확인 후 놀랐다는 슬픈 일화가... 거북이가 한 마리 있었다는 ㅜ^^) 저는 너무나 잘하고 있다고(퇴근 후 집에서 가끔 눈물을 흘리는 정도이기에) 생각했었는데, 어느 한 부분이라도 제 모습은 전과 달랐던 거죠. 이별 후인데 그 전과 너무 똑같아도 이상하지 않나요?<br>
그렇게 좀비 같은 2달이 지나면 저는... 언제 그랬냐는 듯이 괜찮아져요. 가끔 하루에 한두 번 정도는 생각나지만 거의 잊어버리는 수준이 됩니다. 맘껏, 많이 아파서 그런 것 같아요. (전략적인 면도 있어요^^ 저는 어차피 이별인데 잔여 감정 길게 가는 거 싫거든요. 제가 좀 무서운데요?;;)<br>
그런데 성향에 따라 별 고통 없이 잘 지내면서 이별을 견디는 것 같아 보이는 친구들은 그 잔여 감정이 좀 더 오래 가는 것 같더라구요. (아주 오랜 시간 뒤에도 술 먹다가 그 남자얘기를 꺼낸다던지 등) 그래서 저는 당시엔 죽을 만큼 힘들지만를 선호합니다.<br>
제 얘기를 좀 해봤구요. 그럼 헤어지고 나서 도움이 될 수 있을 만한 행동을 추천 드려볼까요.<br>
<h3>1) 운다</h3>
눈물이 안 나는데 억지로 울라는 건 아니구요. 눈물이 나오면 참지 말고 우시라는 겁니다(단, 집에 혼자 있을 때^^). 눈물은 마냥 찌질한 것, 창피한 것만이 아니에요. 눈에서 물이 뺨을 타고 흐를 때, 그 물에는 스트레스 호르몬이 들어 있어 눈물을 통해 배출되는 거니까요. 리프레시 효과를 줍니다. 울고 나면 마음이 한결 가벼워지잖아요?<br>
<h3>2) 그와의 추억이 담긴 물건들은 정리한다</h3>
이 방법 역시 성향에 따라 다를 텐데요. 저는 헤어지잔 말을 꺼내지 않다가 마음속에 카운팅이 일정 숫자를 넘으면, 헤어지자 말하는데요. 번복은 없습니다..ㅜ 그래서 이별 후엔 추억이 담긴 물건은 바로 버려요. 뭐 인간인지라 가격이 아주 싸지만은 않은 물건을 버릴 때는 좀 딜레이 되긴 하지만요.<br>
추억 담긴 물건들이 널려 있으면 현실을 받아들이기 힘들어요. 나는 앞으로 나아가야 하는데 추억 속에 머물러 있게 되는 거죠. 한꺼번에 모든 물건을 정리하기 힘든 분들은, 시간에 맡기셔도 좋아요.<br>
<h3>3) 몸을 움직인다</h3>
힘들 때 운동하라는 말처럼 잔인한 말도 없는 것 같아요. 저는~ 꼭 운동을 하시라는 게 아니라(운동을 하면 좋긴 좋아요. 스트레스 해소되니까요^^) 몸살 정도가 아니라면 가볍게 산책 정도는 대신 꼭 해주세요. 몸을 움직여 주는 것이 스트레스에 대항하는 물질을 많이 만들어낸다 이런 말 많이 들어보셨잖아요? 이럴 때일수록 원칙적으로 햇빛 쬐고 좀 걸어주는 게 큰 도움이 됩니다.<br>
이별, 힘들, 위로, 이별 극복, 조언<br> <br><br>
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<h2>헤어지고 힘들때 어떻게 하시나요</h2>
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<h3>세상에 이별을 한 번도 안 겪어 본 사람이 있을까요?</h3>
첫사랑과 사귀다가 결혼에 골인해 잘 살고 있는 사람이면 안 겪어 봤겠네요^^ 비율로 따지면 아주 희박한 비율이죠. 여러분은 헤어지고 힘들 때 어떤 행동을 하시나요?<br>
이별의 감정을 받아들이고 맘껏 아파하는 유형, 감정을 모른 척 억누르고 일상을 살아가는 사람. 크게 이 두 유형이라고 볼 수 있을 것 같네요.<br>
저는 개인적으로 전자입니다. 맘껏 아파하면 두 달 정도는 좀비 같은 모습이었더랬죠. 먹고, 자고, 씻고 저는 똑같이 행동한다고 했는데, 남들은 행동이 왜 갑자기 굼뜨게 됐냐고 제 행동이 느리다는 거예요. 어느 날(일터 CCTV 확인 후 놀랐다는 슬픈 일화가... 거북이가 한 마리 있었다는 ㅜ^^) 저는 너무나 잘하고 있다고(퇴근 후 집에서 가끔 눈물을 흘리는 정도이기에) 생각했었는데, 어느 한 부분이라도 제 모습은 전과 달랐던 거죠. 이별 후인데 그 전과 너무 똑같아도 이상하지 않나요?<br>
그렇게 좀비 같은 2달이 지나면 저는... 언제 그랬냐는 듯이 괜찮아져요. 가끔 하루에 한두 번 정도는 생각나지만 거의 잊어버리는 수준이 됩니다. 맘껏, 많이 아파서 그런 것 같아요. (전략적인 면도 있어요^^ 저는 어차피 이별인데 잔여 감정 길게 가는 거 싫거든요. 제가 좀 무서운데요?;;)<br>
그런데 성향에 따라 별 고통 없이 잘 지내면서 이별을 견디는 것 같아 보이는 친구들은 그 잔여 감정이 좀 더 오래 가는 것 같더라구요. (아주 오랜 시간 뒤에도 술 먹다가 그 남자얘기를 꺼낸다던지 등) 그래서 저는 당시엔 죽을 만큼 힘들지만를 선호합니다.<br>
제 얘기를 좀 해봤구요. 그럼 헤어지고 나서 도움이 될 수 있을 만한 행동을 추천 드려볼까요.<br>
<h3>1) 운다</h3>
눈물이 안 나는데 억지로 울라는 건 아니구요. 눈물이 나오면 참지 말고 우시라는 겁니다(단, 집에 혼자 있을 때^^). 눈물은 마냥 찌질한 것, 창피한 것만이 아니에요. 눈에서 물이 뺨을 타고 흐를 때, 그 물에는 스트레스 호르몬이 들어 있어 눈물을 통해 배출되는 거니까요. 리프레시 효과를 줍니다. 울고 나면 마음이 한결 가벼워지잖아요?<br>
<h3>2) 그와의 추억이 담긴 물건들은 정리한다</h3>
이 방법 역시 성향에 따라 다를 텐데요. 저는 헤어지잔 말을 꺼내지 않다가 마음속에 카운팅이 일정 숫자를 넘으면, 헤어지자 말하는데요. 번복은 없습니다..ㅜ 그래서 이별 후엔 추억이 담긴 물건은 바로 버려요. 뭐 인간인지라 가격이 아주 싸지만은 않은 물건을 버릴 때는 좀 딜레이 되긴 하지만요.<br>
추억 담긴 물건들이 널려 있으면 현실을 받아들이기 힘들어요. 나는 앞으로 나아가야 하는데 추억 속에 머물러 있게 되는 거죠. 한꺼번에 모든 물건을 정리하기 힘든 분들은, 시간에 맡기셔도 좋아요.<br>
<h3>3) 몸을 움직인다</h3>
힘들 때 운동하라는 말처럼 잔인한 말도 없는 것 같아요. 저는~ 꼭 운동을 하시라는 게 아니라(운동을 하면 좋긴 좋아요. 스트레스 해소되니까요^^) 몸살 정도가 아니라면 가볍게 산책 정도는 대신 꼭 해주세요. 몸을 움직여 주는 것이 스트레스에 대항하는 물질을 많이 만들어낸다 이런 말 많이 들어보셨잖아요? 이럴 때일수록 원칙적으로 햇빛 쬐고 좀 걸어주는 게 큰 도움이 됩니다.<br>
이별, 힘들, 위로, 이별 극복, 조언<br> <br><br>
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